Warning: Declaration of tie_mega_menu_walker::start_el(&$output, $item, $depth, $args, $id = 0) should be compatible with Walker_Nav_Menu::start_el(&$output, $item, $depth = 0, $args = Array, $id = 0) in /home3/afgsaane/public_html/wp-content/themes/jarida/functions/theme-functions.php on line 1904
عوارض کار با کامپیوتر و مراقبت از چشم - انجمن علمی دانشجویان افغانستان

بیاندیش …

تمام افکار خود را روی کاری که دارید انجام می دهید متمرکز کنید. پرتوهای خورشید تا متمرکز نشوند نمی سوزانند.

— گراهام بل
خانه / اسلاید / عوارض کار با کامپیوتر و مراقبت از چشم
عوارض کار با کامپیوتر
عوارض کار با کامپیوتر

عوارض کار با کامپیوتر و مراقبت از چشم

عوارض کار با کامپیوتر

 ایسنا: به گفته یک کارشناس نرم‌افزار با توجه به اینکه کامپیوتر مزایای فراوانی دارد، اما نباید از عوارض کار با آن مخصوصاً در طولانی مدت غافل شد.

نوید نیکخواه ‌بهرامی اظهار کرد: کاربرد کامپیوتر در زندگی بشر بسیار زیاد است و تعداد زیادی از افراد ساعت‌های متمادی با کامپیوتر کار می‌کنند، به همین دلیل شناخت عوامل مؤثر در محیط کار با کامپیوتر اهمیت زیادی دارد.

او ادامه داد: وجود شرایط نامناسب در محیط کاری و بی‌توجهی به موارد ارگونومیکی و بهداشتی هنگام کار با کامپیوتر ممکن است در بلندمدت سبب بروز بیماری‌ها و ناهنجاری‌هایی شود.

به گفته وی عوارض کار طولانی مدت با کامپیوتر شامل ضایعات چشم، سردرد، کمردرد و فشار در نواحی مچ دست، شانه و گردن و دردهای گردن و شانه است که با خستگی شدید عضلات این ناحیه همراه است و دردهای مفصل آرنج، مچ، انگشتان و نهایتاً دردهای پشت و کمر است.

نیکخواه ‌بهرامی با اشاره به عوارض کار طولانی مدت با کامپیوتر تصریح کرد: زمانی که هنگام کار با کامپیوتر بدن بیش از حد به جلو خم شده باشد، شانه و عضلات گردن قادر به نگهداشتن وزن سر نیست و به یاد داشته باشید که بیش‌تر دردهای ناحیه گردن و پشت که هنگام کار با کامپیوتر عارض می‌شوند، به دلیل قرارگیری نادرست بدن برروی صندلی و پشت میز است.

این کارشناس در ادامه به مشکلاتی از قبیل بیماری‌های چشم در اثر کار بیش از حد با کامپیوتر اشاره کرد و افزود: استفاده نادرست و بیش از حد از کامپیوتر برای اجزای مختلف بدن مضراتی به همراه دارد که چشم یکی از این اجزای آسیب‌پذیر است. درد، سرخی و سوزش چشم و آب‌ریزش آن، دوبینی، احساس تاری دید که به کاهش قدرت بینایی، خستگی و درد چشم و سردرد منجر می‌شود، از جمله این عوارض است.

او گفت: چشم‌های انسان عادت دارند تا بسیار راحت برروی اشیاء دور و نزدیک متمرکز شوند، به همین دلیل احتمال خستگی ماهیچه چشمی که برروی کاغذ و صفحه مانیتور متمرکز شده وجود دارد.

وی خاطرنشان کرد: ماهیچه‌های دیگر چشم از تغییرات نور یا درخشندگی یا از تغییر مسیر دید بین صفحه نمایش‌ و نوشته‌های در حال تایپ خسته می‌شوند و به دلیل جابه‌جایی زیاد کلمات، چشم قدرت تطابق خود را به مرور از دست می‌دهد، همچنین محیط کار نباید خیلی پرنور یا تاریک باشد تا به چشم کاربر فشار وارد نیاید.

 

برای تسکین خستگی چشم ناشی از کار با کامپیوتر، چه باید کرد؟

بسیاری از کاربران کامپیوتر‌ به اندازه کافی پلک نمی‌زنند و این امر منجر به خشک شدن چشم و مشکلات دیگری می‌شود.

 مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: ممکن است خستگی چشم ناشی از کار با کامپیوتر تاثیر دایمی بر روی بینایی نداشته باشد، اما بدون شک مخرب و کاملا نامطلوب و ناخوشایند است و برای جلوگیری از این امر افراد باید در طول روز با تمرکز بر روی هر چیز دیگری به جز صفحه کامپیوتر چشم‌ها را در حالت استراحت و آرامش قرار دهند.

کاربران باید سعی کنند محل خود را تغییر داده و هر دو ساعت یک بار از جای خود برخاسته و کمی راه بروند و چنانچه امکان دارد برای چند لحظه به صندلی تکیه داده و چشم‌هایشان را ببندند.

براساس این گزارش، استفاده از عینک مناسب یکی دیگر از راهکارهای مقابله با خستگی چشم ناشی از کار با کامپیوتر است و اگر از عینک یا لنز استفاده می‌کنند نیز باید مطمئن شوند که عدسی آن برای کار با کامپیوتر مناسب باشد.

منابع:

 e-earn.ir

fardanews.com

درباره م.مهدی صالحی

۲ دیدگاه

  1. با تشکر از مطلب مفیدتون…
    ای کاش میشد کمی در مورد انواع مانیتورها و آسیب آنها بر چشم بنویسید..

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

theme
رفتن به بالا

Warning: Parameter 1 to W3_Plugin_TotalCache::ob_callback() expected to be a reference, value given in /home3/afgsaane/public_html/wp-includes/functions.php on line 3510